全国统一服务热线:17068289441

站内公告:

本站产品为国家正规产品,全套手续齐全,可以查询;国家食品监督局可以随时查询(效果好的让你惊讶,前戏做足,效果就上来了)

联系我们CONTACT

地址:中国·北京
热线:17068289441
Q Q:1936603336
邮箱:1936603336@qq.com

17068289441

新闻中心

当前位置:主页 > 新闻中心 >

预防阳痿从小事情做起

2018-01-20 点击量:


1、好好休息
 
过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。
 
2、裸睡
 
男性和衣而眠,尤其是穿一些紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使男性体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
 
3、每天步行3000米
 
古人有云:饭后一百步,能活九十九。可见每天步行一段时间,对身体的健康有很大帮助。现今医学发现,经常运动的男性对于预防阳痿,确实有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能,可使周身血管保持通畅,使身体各器官都能够得到充足的血液供应,从而避免因血供不足而导致的阳痿。
 
4、控制压力
 
心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
 
5、吃核桃
 
男人预防阳痿可以吃一些核桃,核桃可以帮助男人更好预防阳痿发生。核桃,尤其是核桃仁 。它是胡桃科植物,胡桃的成熟果实的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁,对于男性朋友。补肾防遗精,阳痿有帮助。因此凤凰中医专家建议,男性朋友可以适量的食用,从而防治阳痿。
 
6、防止高血压、高胆固醇
 
高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
 
7、定期锻炼
 
专家表示,大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
 
8、不要熬夜
 
“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”,建立规律的作息时间,饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意,疲劳时不宜勉力进行性生活,一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,更不可勉为其难,以免造成不良的性信息记忆。
 
9、多吃枸杞
 
枸杞中的维生素C含量比橙子高。β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。铁含量比牛排还高。所以,枸杞就经常被人们用来消除疲劳。枸杞所起到的壮阳功能,很多人将枸杞用来防止阳痿。也许一定程度上,枸杞的确有预防阳痿的作用。但是,枸杞却不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧以及身体有炎症的病人最好别吃。而且每天对于枸杞的摄入是有数的。
 
10、冷热水交替浴
 
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。
 
11、不要疲劳性交
 
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
 
12、均衡饮食
 
饮食对于人们来说是至关重要的,通过均衡的饮食习惯,往往可以均衡营养,维持身体的健康,同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物,多吃些蔬菜水果。
 
13、戒烟
 
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。
 
14、适度喝酒或干脆不喝
 
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
 
15、节房事
 
长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
 
16、良好心态
 
良好的心态可以有效的预防疾病,在生活中不要对于名利看得太重,遇到困难或者挫折的时候,积极调整自己的心态,避免不良情绪对自己的影响,有效的避免阳痿疾病出现。
 
17、保持健康体重
 
超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病 ,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
 
18、谨慎用药
 
生活中不要乱服用药物,因为是药三分毒,在药物治疗的同时会有一些副作用,尤其是壮阳类的药物不要乱吃,否则不仅对性功能没有帮助,还会造成长久的不良影响。
 
最后提醒,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。